次回更新はブルアカのパ☓☓リ絵の予定です。
久しぶりにブルアカのパイズリ描いても良いよね！！長乳描きたい！
その次は10月の金髪小悪魔メイドちゃんのイラストです。
10月らしいコスプレでもいいしまだ何描くか選択肢が多くて悩んでます！
まず1枚目は遅くても週明けには更新しますのでよろしくお願い致します！
以上更新予定の話でした！以下は雑記なので大事なお話ではないです！！
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人間ドックの書類が届きました。（受信後1ヶ月後くらいに封書で送られてくる）
結論から話しますと緑内障ではありませんでした。
ただ流石に寿命縮むかと思いました。ちょっとだけお話させてください。
診察結果（サムネになってるもの）を見た時は背筋が凍りました。
しかもよく見ると書類の最上段に「今すぐ眼科受診しろ」と書かれてますから。
本当にヤバい状況になった時は溜息しか出ないもので2時間ほど書類を見つめては机に置き書類を見つめては机に置きと溜息を吐く機械になってました。
まずこの診察結果をまず誰にどう伝えるかから色々考えました。
悩んでも仕方ないので近所の眼科で飛び入りで診てもらいましたがちょうどその日が大雨で患者のキャンセル多かったからか精密眼底検査込で本来なら予約がいる検査も全て受けることができました。その結果が
「近視で眼圧が強いだけでまったく問題なし（ただ検査は年一で受けてね）」
だったというわけです。まああんたほどの実力者がそう言うのなら・・・
結果としては
・緑内障（勘違い）
・高血圧
・脂肪肝の傾向
・肝臓に微小の石灰化
・軽度の逆流性食道炎
・軽度のびらん性胃炎
自分は健康体だと思っていても割とガタが出ていたというわけです。
どう贔屓目にみても健康体ではないですね。
人間ドックの費用にさらに精密検査と高い確認料にはなってしまいましたが検査結果が出たあとの帰宅する足取りの軽さは2022年でも一番でした。
家族や友人にはこのタイミングで連絡しました。
友人からは「逆流性食道炎仲間」と祝福されました。嬉しくない！！！！w
思い返してみると人間ドック前の9月以前は毎日2ショットはジンやウォッカ飲んでたり自作パンや自作スコーンにハマって一時期毎日食べてたりと思い返してみると結構生活の荒はあったというわけです。
【以下追記部分】
人間ドック前の7・8月でも外食回数は2回。
揚げ物系の食事回数は0。
お菓子やジュースは一切接種しません。
睡眠は一日6時間～7時間はとっていました。
2日に一度30分～1時間ヨガマット上で体幹のトレーニングもやってました。
でもこれだけじゃダメだったんです。
自分は努力しているつもりでも結果に反映されていないと意味がないのだと再認識できました。
【追記部分ここまで】
7月8月は特にお酒が増えてたなと今ではこれはダメだとわかるのですが習慣付けとは怖いもので客観的な数字みて意識しないとやめられないんですよね。
現在はパン食からオートミールに切り替えてますし9月上旬から数えて飲酒した回数も今日まで含めて2回にまで減りました。トレーニングも1週間のルーティン組んで真面目にやるようになりました。
「トレーニングしてから酒飲むと効果ないぞ！」という情報がお酒飲まずにいられる原動力になってます。効率の話をされると呑めない・・・
人間ドックで人生変わるわけではないですが自分の体は自分で労らなければいけないということが認識できました。
結論：運動や食事に気をつけててもお酒を飲むと太るし内臓も悪くする
友人に「寝酒は絶対やめろ！」と言ってたのに人のこと言える身分ではなかった・・・
絵を仕事と趣味とする生活を続けられるよう今後も健康に気をつけていきたいと思います。でも胃カメラはもうやりたくない・・・
人間ドック！健康診断！面倒くさくても受けよう！！！！
次は絵の更新で支援者の皆さまフォロワーの皆様を楽しませたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
タカハル