DESCRIPTION
パスタを食べましょう。
タンパク質は100ｇで12ｇほどでお米の2倍以上
GI値は41とお米の半分、またトリプトファン(幸せホルモンの材料)も144mgと豊富です。
今話題の大谷選手も率先して塩パスタを食べているそうです
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