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前回の近況報告から３週間以上も経っているだなんてそんなばかな・・・・・・
■今回の落書き
今回の落書きは秋服のあづみです。
某ファッションブランドのお洋服を参考にしています。
■コーピング
最近「コーピング」という言葉を覚えました。
コーピングとは、対処するという意味の「cope」に由来する言葉です。
人がストレスを感じ、そのストレスに対して何らかうまく対処しようとすることを「コーピング」といいます。
byGoogle先生
コーピングとは、と検索ボックスに打ち込むと色々出てくるので、ここでは細かい説明は省きますね。。
私の場合はストレスの受け取り方や感じ方を変えて軽減したり、ストレスを発散するために好きなことをしたりします。
例えば私に嫌なことがあったとして、それで悲しくなるのは仕方ないけど
じゃあ悲しいまま一日過ごすの？もったいないじゃん！みたいな考え方です。。
ストレスの受け取り方を変えるのは難しいし、今もできないこともあるのですが・・・
ストレス発散方法としては音楽を聴くのが最近は一番かなぁと思っています。
BUMPのray、いつ聴いてもよき・・・
皆さんはどんなコーピングをしていますでしょうか。
■引っ越し
今週末に引っ越し予定なのですが大丈夫なのか？？？
荷造りはまあまあ終わっていますが粗大ごみの処理や冷蔵庫のコンセント抜くのとかまだやってないし、やる時間がもう土曜日しかない。
しかも土曜日は２回目モデルナ接種予定・・・・・・おやおや・・・