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体脂肪と体型との関係について(メモ)

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・体脂肪率と下部胸囲、ウエスト、ヒップ、二の腕、ふとももの周径の相関係数は高い。

・体脂肪率と手首、ふくらはぎ、の周径の相関係数は比較的低い。

・体脂肪率の影響を受けやすい部位は、ウエスト、ヒップ、二の腕、ふともも。下部胸囲、前腕、手首、ふくらはぎは影響を受けず、BMIの影響はうける。

石垣享『女子大学生のBMIおよび身体組成から推定される身体各部位の周囲径』


・体脂肪率は胸囲、下部胸囲、腹囲、腰囲を増大させる。しかし比較的下部胸囲への影響は少ない。

・体脂肪が増えると、腹囲と下部胸囲の差が減っていく。

石垣享『大学生の体幹部の周囲径とBMIおよび体脂肪率との相関関係の性差』


・やせ群、普通群、肥満群の上半身と下半身の脂肪量を比較すると以下のようになる

やせ群 上半身:3.0kg 下半身:4.3kg

普通群 上半身:5.8kg 下半身:5.6kg

肥満群 上半身:15.3kg 下半身:9.4kg

(やせ群はBMI18.5未満かつ体脂肪率20%未満。普通群はBMI18.5~25かつ体脂肪率20~25%、肥満群はBMI25以上かつ体脂肪率30%以上。また上半身とは腕と体幹部、下半身とは脚部である。)

弓桁亮介『日本人若年女性における体型からみた体脂肪分布の特徴』



以上からわかること

①BWHは脂肪がつきやすい。しかしアンダーバストは脂肪がつきにくい。

→ゆえに太るとバストとアンダーバストの差が大きくなり、乳房が大きくなる

→ウエストはアンダーバストよりも小さい値である。しかし太るとウエストはアンダーバストより増大し、ウエストはアンダーバストの値に近づき、超えるものいる。つまりくびれの位置が変わる。


②太ると体脂肪は上半身の割合が高くなる。

→ゆえに肥満型は上半身が目立ち下半身が目立たない体型になる

→痩せている個体は下半身の太さが目立つ


③体脂肪率の影響を受けやすい部位は、ウエスト、ヒップ、二の腕、ふともも。下部胸囲、前腕、手首、ふくらはぎは影響を受けず、BMIの影響はうける。

→肥満型の末端部は他の部位と比べて細くみえる

→筋肉質の人間の末端部は他の部位と比べて太い印象をうける


④骨格診断ストレートとの関係

ストレートには「ひざ上は太めでひざ下は細め」「胸からウエストの位置が近い」という特徴が挙げられているが、これは体脂肪率が高い個体の特徴である。


⑤骨格診断ウェーブとの関係

ウェーブ体型には「ひざ下に肉がつきやすい」という特徴があるが、これは体脂肪率が低い個体の特徴である。


⑥骨格診断ナチュラルとの関係

「すね骨やアキレス腱が太い」のは筋肉質の個体の特徴である。


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POSTEDDec 7, 2021
ARCHIVEDDec 7, 2021